35歲男星疑過勞猝死，6大容易過勞職業有你嗎？
改善打呼，別讓疲勞夜間延續
<薇娜時尚美學診所＞＜劉祥耀醫師＞
「演藝圈、媒體工作人員」
記者、節目製作有時為了搶第一線獨家新聞、設計耳目一新的節目企劃，常常熬夜加班、休假時也在follow周邊大小事件，又要在有限時間內產出新聞、內容，身體與精神壓力可想而知，另外在演藝圈，藝人們工作時間不固定，有時連續徹夜工作也是無可避免的，感冒、不舒服也得硬忍，以免被貼上「不敬業」標籤。
「科技工程師」
常有工程師過勞死的新聞報出，科技業工程師沒日沒夜加班、燃燒自己的肝的狀況可是人盡皆知，正所謂「沒有健康新鮮的肝，可別誤闖科技業」，勇往踏入之後也別忘了好好護肝。
「醫護人員」
有時一台手術就是10幾個小時，還得全神貫注不得一絲懈怠，輪班、值夜也是必經過程，但醫護人員人力不足卻是時有所聞，一人顧好幾病床，不只面對病患的病痛，也得面對家屬焦急的情緒，在細菌、病毒叢生的醫院內工作，每天不只有工作考驗，連自身免疫力也都在接受考驗呢。
「廣告行銷、設計人員」
有人說身體的勞累，遠遠不及大腦的疲勞，對於每天上班都在挖空自己腦力的廣告行銷、設計人員而言，應該能深深體會，聽說他們很多人下了班常有腦袋空空的症頭，因為大腦已在上班時間燃燒殆盡，畢竟每一件提案、發想都是燒腦的結晶，更別說業主、老闆常使出「明天就要」的大絕，想不過勞可能也難。
「藍領工程作業人員」
別於廣告行銷、設計人員，藍領工程作業人員雖然工作性質屬勞力，但卻時常是徹底的勞力，還可能搭配過長的工時，對應的薪水卻不夠可觀，讓他們不僅身體疲累，痠痛常備，工作中也較白領階級容易出現職業傷害，還得不時擔心經濟問題，因此也是過勞常客。
「媽媽」
集保母、家管、廚師、採購、清潔、教育者等眾多身分於一身的「媽媽」，每天面對聽不懂人話，或是不願聽話的不受控小孩，有些需要兼顧家中經濟，下了班還得加班照顧孩子，此時「隊友」若能好好支援尚好，但「神隊友」宛如稀世珍寶，常言道「別人的老公總是不會讓人失望」，工作中遇到難解問題不爽還能辭職，但媽媽一職怎麼能，你說媽媽們怎能不過勞。
「無痛雷射止鼾」擺平爸爸夜間打呼，讓媽媽至少睡個好覺
無痛雷射止鼾是現在新的止鼾療程，該療程不需要開刀，不需要麻醉，過程中幾乎全程無痛，加上術後可立即正常上班，對於工作忙碌的現代人來說，無痛雷射止鼾比起傳統止鼾手術比較不會造成日常生活上的負擔同時還能改善打呼症狀，是現在治療打呼方法中新的選擇。
無痛雷射止鼾採用雷射治療，治療次數視民眾打呼嚴重程度而定，但療程跟療程間需間隔一個月，大多以三次治療次數為基礎，術後會有短暫口乾舌燥的狀況產生，建議術後暫時不要食用刺激性的食物，並且多喝水，尤其是在感覺口渴的當下，劉醫師最後提到，改善打呼除了可以借助現在醫療辦法之外，睡覺時注意咽喉處的空間保留，或是睡前避免飲酒、過度疲勞，以及控制體重不過胖等，都是可預防睡眠時打呼的方法，打呼對於部分人來說不是嚴重的疾病，但是很多爸爸好像都有，發作起來卻可能會讓枕邊人徹夜難眠，讓枕邊人大呼吃不消。
留言列表
