<薇娜時尚美學診所><劉祥耀醫師>
[圖片取自網路]
有著健康的身體，幾乎代表了擁有一切，隨著科技進步，大多數人也逐漸重視養生觀念。養生，除了飲食外，運動也是其中很重要的一環，藉由運動，不只能夠鍛鍊自己的體力，想擁有健康苗條的體態，也得靠著運動來塑造。但現代人的生活步調緊湊又繁忙，每天為了工作忙得焦頭爛額，而必須長期坐在辦公室的上班族更是缺乏運動，上除了上廁所外，幾乎是整天黏在椅子上，不只容易因此造成胃脹氣的困擾，更容易讓脂肪堆積在小腹，長期下來水蛇腰也變成小腹婆。
運動很重要，大家都知道，但多數上班族下班後實在也沒有多餘時間再拿來運動，想甩開胖胖的小腹，其實就是坐在椅子上還是有辦法的，今天就和大家分享一個在椅子上也能做的瘦小腹四部曲，讓各位在上班之餘也能對抗肚子上的贅肉！
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Tip 1 - 正坐在椅子上，雙腿慢慢往上抬。
Tip 2 - 全身放鬆，雙手輕放在小腹上，緩緩吐氣，吐氣的同時也收緊小腹。
Tip 3 - 將氣吐完，小腹也縮到最緊的狀態。
Tip 4 - 慢慢地開始吸氣，此時的小腹的動作改為將腹部向下壓的方式。
結束後再將Tip 2到Tip 4的動作重複，持續5~10分鐘，想到的時候隨時都能做，持之以恆二到三個月，便能看到效果。
當然，憑著現今進步的醫療科技，想要雕塑身材當然不只運動這個方法，薇娜時尚美學診所的劉祥耀醫師，在這裡提供愛美的各位另一個撇步！其實，利用醫美整形科技的力量也能夠達到雕塑身形的效果，像是目前新式的水刀體雕療程就是一個非常好的選擇，水刀體雕是目前醫美界相當先進的一種技術，讓扇形水柱將體內的脂肪打散、成為濃稠的液態脂肪後再抽出，不同於傳統的抽脂手術，水刀體雕僅須利用局部麻醉的方式來進行療程。水刀體雕不僅可以避免全身麻醉所帶來的風險，還善加運用了水強韌同時又柔和的特性，使水柱能夠有效地沖散脂肪，又不會傷害到周邊的血管與神經、肌肉等組織，因此術後的恢復速度與疼痛度都較傳統抽脂手術要進步得許多，疤痕組織也較不會產生。
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利用水刀所抽出來的高活性自體脂肪，更能夠拿來移植到身體的其他部位，而目前自體脂肪移植的存活率也已高達80%，像是許多女性在意的胸部，甚至是臉部凹陷都能用自體脂肪移植的方式來填補。
同時，劉祥耀醫師也要提醒各位愛美的女性，為了確保手術進行順利與安全，一定要尋求專業合格的醫師，並在在術前多與醫師溝通討論，也讓療程的效果更加分！
在準備換季的現在，劉祥耀醫師也推出了｢換季塑身｣水刀體雕方案，想要改變自己的各位，可得抓緊機會囉！
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