食慾的季節~自體脂肪豐胸讓吃下肚的脂肪站對位
<薇娜時尚美學診所><劉祥耀醫師>
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明明才剛吃飽,但是看到收在櫃子裡的零食卻又忍不住,熱量就這樣一口接著一口被吃下肚了!許多人都有發生過這樣的狀況,尤其是最近幾天天氣明顯轉涼,而涼冷的天氣也教人不禁食慾大開,也難怪秋冬是最容易讓人發胖的季節。
而相信每天都必須待在辦公室的OL們更是感同身受吧,更別說必須長時間久坐,導致身吃下肚的熱量難以代謝,轉換為脂肪堆積在小腹及臀部…想要打擊身上的脂肪平時就有幾點可以多留意:
多喝水
多喝水除了可以增加飽足感,不會再亂吃零食外,也可以提高新陳代謝,必且增加上廁所、走動的機會。
飯後不做下
吃完中餐後若還有一點休息時間,那就去散散步,讓身體消化消化。
別儲備太多零食
不要像松鼠冬眠一樣儲存一堆零食在抽屜裡,尤其是有些人一看到食物就忍不住吃,這樣可是瘦不下來的。
椅子只坐1/3
坐下時別坐滿整個椅子,只要坐到椅子前1/3的部分就夠了,免得壓塌你的屁股。同時也盡量不要駝背,駝背會讓小腹的脂肪推積!
辦公室運動
平時坐著時也能做點小運動,抬抬腿或是夾緊大腿都是不錯的辦公室運動。
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但想要保持好身材也不是只要單純的纖細就好,除了該瘦的地方要瘦,讓脂肪長對位置也相當重要,擁有前禿後翹的勻稱身材也很重要,尤其是每個女性都重視的堅挺胸脯,但是亞洲女性的身形本來就比較單薄,單以運動和飲食控制想達到這樣的要求實在有點困難,而對此劉祥耀醫師表示,以目前的醫美技術其實就能做到,像自體脂肪豐胸就是很不錯的選擇。
自體脂肪移植豐胸是由抽脂技術抽出脂肪後經機器純化,再篩選出健康活性高的脂肪細胞,以分散微亮的方式施打到需要填補脂肪的地方。不僅能讓該少脂肪的地方變纖細,還能運用自己的脂肪讓該長大的部位變豐滿。也因為是自體脂肪,對於人體不會有任何的不良反應,不會有排斥的現像發生,所以安全性高、手感自然。以及現在脂肪純化技術的進步,還有施打脂肪技術的提昇,目前自體脂肪移植豐胸後的活率已可達到80%!
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同時劉祥耀醫師也表示,若要利用自體脂肪抽脂豐胸,一般專業整形醫師會根據個人狀況判斷一次抽脂可抽取的量多寡,若抽太多可能會產生脂肪栓塞的風險,因此進行此手術前需要縝密的諮詢與評估,術後也需要注意和飲食和運動保持體態,才是保持好胸型的不二法則喔!
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