<薇娜時尚美學診所><劉祥耀醫師>

水刀體雕!!隨時隨地燃燒妳的卡路里!!


  [圖片擷取於網路]


 

現代新女性, 往往忙碌於工作與生活, 真的要在挪出時間去運動, 實在是mission impossible。真的花錢阿莎力地報名了健身房要來督促自己要運動, 但又常常發現自己沒有時間跟耐力持續, 只好眼睜睜看著會員費白白浪費掉。

 

其實燃燒卡路里一點都不難, 生活中隨時隨地都可以有機會做到!!

愛美女性參考一下下面建議的妙招吧!

 

邊起立蹲下邊吹頭髮

台灣擁有長頭髮的女性朋友相當多, 雖然美, 但是洗髮後吹乾的過程往往花了不少時間。你可否有想過, 在邊吹頭髮時邊是一石二鳥的好祕招!!

燃燒卡路里量: 每五分鐘可燃燒70

 


 

在公司開會時扭扭妳的腳趾頭

忙碌的辦公時間往往被攏長的會議排滿嗎? 何不在開會時, 悄悄的扭扭妳的腳趾頭? 記得要兩隻腳輪流喔!!

燃燒卡路里量: 每扭動25次可燃燒24-30

 


 

趁電視廣告時站起來做做弓箭步

現代新女性放鬆的好方法就是沉迷於偶像劇的浪漫中,但是碰到卡在中間煞風景的廣告不要生氣, 何不趁廣告時間站起來做做弓箭步。

燃燒卡路里量: 20~30分鐘的廣告可燃燒120

 


 

等待微波時間做蹲坐

家裡不開伙的女性, 有時便利商店的套餐就是最方便的晚餐選擇。下次買時不要請店員幫妳微波。何不帶回家微波時, 一邊同時做蹲坐, 等到時間到了妳也燃燒了一堆卡洛里讓妳可以安心服用妳的下一餐了!!

燃燒卡路里量: 30秒可燃燒12~15

 

 

大絕招, 睡前做仰臥起坐!!

當你已經躺在床上準備睡覺時, 何不花各短短五分鐘做仰臥起坐, 不但妳的腹部線條會很扎實以外, 相信我運動過後的妳一定可以很快入睡而且絕對可以睡得很熟!!
燃燒卡路里量: 5分鐘可燃燒40

 


但是好身材除了要燃燒過多的卡路里以外, 身材線條的雕朔也相當重要。有時真對比較頑固的腰與臀曲線, 再多的運動似乎還是很難快速達到希望的曲線目標。

 

薇娜時尚美學診所劉祥耀醫師建議新女性朋友可以透過最新穎的療程以水刀雕脂術為首推。水刀雕脂術的原理是利用扇型水柱的沖刷力道,使脂肪混恆成為濃稠液態之後再做抽出。這型的減脂手術,可以局部麻醉抽脂的部位,使其血管收縮, 相對上降低可能的出血量。水刀力量粉碎脂肪的同時,儀器也會產生負壓將脂肪細胞做抽出。水刀雕脂術相對於傳統的抽脂手術對於肌肉層、表皮層、真皮層的血管與神經組織較不會有損傷。而許多愛美女性關注的術後復原與疼痛也比傳統降低許多,疤痕組織產生也較不會產生。手術風險低, 效果更比傳統的抽脂術更佳。

 

透過生活中的正面生活習慣與醫美雙管齊下進行, 相信妳的身與心都會是最美最健康的!!

 

 

 

 

 

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